Accompagnement collectif
Un parcours progressif pour favoriser votre reconstruction
Le parcours collectif constitue le cœur du dispositif de la Maison du Mieux-Être.
Pendant 9 semaines, vous intégrez un groupe de 9 personnes maximum. Ce format favorise les échanges, le soutien entre pairs et la création d’un climat de confiance.
Tout au long du parcours, vous participez à des ateliers animés par une équipe de professionnels aux compétences complémentaires. Chaque activité a été pensée pour vous aider à mieux comprendre le burn-out, retrouver progressivement vos ressources et construire la suite de votre parcours.
Le parcours est organisé en trois étapes complémentaires.
Box 1 – Déconnexion professionnelle
Prendre du recul pour mieux se retrouver
Cette première étape vous invite à ralentir, à souffler et à prendre de la distance avec les exigences professionnelles.
L’objectif est de retrouver un espace de respiration, de mieux comprendre ce que vous traversez et de vous reconnecter progressivement à vos besoins essentiels.
Les ateliers proposés favorisent les échanges, l’expression des émotions et la prise de recul :
- Groupe de parole
- Atelier d’écriture
- Cuisine et diététique
Box 2 – Reconquête du pouvoir d’agir
Retrouver progressivement confiance en soi
Cette deuxième étape est consacrée à votre reconstruction.
Vous apprenez à mieux vous connaître, à identifier vos ressources, à reprendre confiance en vous et à poser vos limites.
Les ateliers proposés vous accompagnent dans cette évolution :
- Connaissance de soi
- Art-thérapie
- Atelier d’écriture
- Groupe de parole
Box 3 – Vers un nouveau départ
Construire sereinement la suite de votre parcours
Cette dernière étape vous aide à vous projeter vers l’avenir.
Accompagné(e) par les professionnels de la Maison du Mieux-Être, vous réfléchissez à votre projet professionnel, renforcez votre confiance en vous et construisez un projet de vie en accord avec vos besoins, vos capacités et vos aspirations.
Les ateliers proposés abordent notamment :
- Posture et projet professionnel
- Outils de recherche d’emploi
- Coaching en image de soi
- Connaissance de soi
Tout au long du parcours, des activités telles que la sophrologie et l’activité physique adaptée complètent les ateliers afin de favoriser votre bien-être physique, émotionnel et mental.
Ce que vous devez savoir
Critère d’entrée
Le diagnostic posé par un psychiatre est le seul critère d’entrée obligatoire pour intégrer notre dispositif.
Gratuité totale
Accompagnement entièrement financé.
0 € de reste à charge pour le bénéficiaire.
Confidentialité
Nos professionnels sont soumis au secret professionnel.
